#健康# 居家网课防止用眼过度
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1.连续视屏学习时间超过20-30分钟，至少活动性休息10分钟。
2.学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛。
3.家长要做好孩子电子产品使用时长的监管，除线上学习时间外，尽量减少上网时间，杜绝孩子沉溺于手机或者电脑游戏，注意保护视力。
4.居家隔离期间可通过阳台、窗边或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。（人民网）#垦利区融媒体中心#