恢复运动一周了
之前一次运动坚持了4个月，因为有事停了两三个月
之前我一直以为自己运动时间也就半小时没什么用
这次恢复运动发现还是很有用处
之前一套东西轻松完成，这次刚运动的时候累个半死，而且力量不够
看来每天就算运动时间不多
坚持下来还是不一样的
#bilibili# 韩小四AprilHan的视频http://t.cn/A6KqBkB3