“自己当辣妈，
女儿可爱又活泼，
队友给力还顾家”
这是我现在的生活，
也很满意这样的状态。

小孩子对妈妈的爱，无法超越，
看到妈妈喜欢运动，
用黏土给我做了一套运动服，
还说以后长大了会给我买好多好多衣服。

今天这一套灵感来自我可爱的女鹅……

🎀
【空腹跳绳】为主，
一周3-4次，
每次4000-4500个，
不多跳，不盲目追求个数。

慢慢从普通绳过渡到现在的“负重绳”。

🎀
饮食结构
高碳水饮食为主，占比50%，
不忌口，不节食，
好好吃饭，认真吃饭，
三餐都吃。

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𝑶𝑶𝑻𝑫：
衣服裤子全套丨乔泉旗舰店
跳绳垫丨raynigel
​袜丨JOYACTIVE轻奢运动
鞋​丨必迈惊碳2.0
​绳丨hereRope
耳机🎧丨南卡RunnerPro4
手环丨华为watch fit（老款） http://t.cn/A6K5JV9Y