分享护眼穴位🍃改善眼疲劳、眼睛干涩酸痛|🍃🍃🍃我们现在用眼很多，每天面对手机、电脑，眼睛总是得不到足够的休息。疲劳以后，难免干涩、酸痛，甚至近视度数加重。所以想分享一些护眼穴位给大家。

🍃🍃🍃第一组：用眼过度，选择承泣、睛明。
承泣穴，有散风清热的作用，稍微刺激一下，就能加速眼周气血的循环。尤其是针对眼疲劳、迎风流泪的情况，气血舒畅了，这些问题都会变少。
睛明穴，有明目的作用，它是眼保健操第一个揉的穴位，也是所有眼部问题都必然会照顾的穴位。

🍃🍃🍃第二组：熬夜过后眼睛干涩，选择印堂、睛明。
印堂穴，能给眼部提供充足气血，因为是人体三大经络：足太阳膀胱经、足阳明胃经、任脉的汇集之地。是一身阳气、阴气、血气的交汇点。眼睛极度缺水的时候，光补水是没用的，它需要的是身体内部的“津液”，也就是蕴含着气血能量的泪液来滋润。

🍃🍃🍃第三组：高强度工作后眼胀又头痛，选择印堂、太阳。
高强度工作后，精神一定是紧张的。整个人气血不够顺、瘀滞的时候，太阳穴就会一跳一跳的痛，严重点的，还会觉得眼胀、头晕。先刺激印堂，补充一下头部耗散的气血，再刺激太阳，让那些打结的经络都疏通开来，就好像在做头部按摩一样，整个人的精神都会舒缓很多。

🍃🍃🍃第四组：妈妈们担心的孩子近视，可以选择睛明、瞳子髎、四白。
这三个穴位，都是改善眼部气血循环的。为什么孩子容易近视？其实就是因为小孩子脏腑还未完全长成的情况下，眼睛“排毒、排垃圾”的能力不够，所以只要日常不多注意一些，多看了电视、玩了手机，视力就会下降的很厉害。而疏通眼部气血循环，实际上就是改善孩子眼部血管的通透性，加快代谢。

🍃🍃🍃刺激穴位的方式，大家选择拨筋棒或者眼贴，都是可以的。

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