姐妹们，都去调理八髎穴，好处太多！而且它是全身气血的开关，八髎照顾好，气血能顺畅流通，身体自然温暖。

那么怎么去调理它呢？

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【揉】
对于体虚的人的来说，揉八髎穴是最为简单、快捷的方法。

每天随时随地搓揉300下，站着、坐着，躺着的时候都可以操作

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【拍/锤】
拍打或捶打的方式强度更高，适合阳气能量足，下焦有湿热的人。电脑前工作久了、躺着刷手机腰痛了，拍下八髎穴能把气提起来。

方法：
双手握拳，用空心拳从下往上来回地拍打八髎穴，持续拍打5-10分钟。

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【敷】
热敷包敷八髎穴，其实艾灸也是可以的，但冬天人就懒了嘛～

我每天都会敷，敷的时候明显的感觉从背部传到腹部到脚底的暖气流通，整个人都暖洋洋的非常舒服。

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本身八髎就是盆腔的气血聚会之处，一般中焦不通或者手脚冰冷的姐妹，敷八髎会让气血通顺，坚持几个方法交换使用1个多月，会明显的感觉很多难言之隐的问题都会有好转。