油管突然给我推了一个女子防身术视频... 讲双手被按在地上怎么逃脱。看了下，也不知道管不管用，但感觉好像有点技术，做了几张动图分享一下，当然大家最好还是用不上。

总结起来就是双手不要向上用力，而是要使劲往两侧掰，同时顶胯，这样攻击者的重心就会偏移，然后再利用图3的两种方法挣脱。

图4挺有意思的，以前还真没试过，你可以一手拍脑袋一手搓肚子么？我试了下一边比较顺，一边不太行。[笑cry]

动图的视频源出自GracieBreakdown频道。