头部放松的方法

我们每天要工作，要思考，要用脑。有时事情一多，就会感觉很疲惫，头部沉沉的，闷闷的，最好能有一个放松头部的方法。

梳头即是一个不错的方法。因为经常按摩头部不但有缓解疲劳、提神醒脑的效果，还能预防脱发。

中医认为，“头为诸阳之会”，主宰一切精神和情志活动。头部与五脏关系密切。因为肾主骨生髓，通于脑，“其华在发”；肝脏藏血，“发为血之余”；心主血脉，主神明，《类证治裁》明言：“脑为元神府，精髓之海，实记忆所凭也”；肺主气；脾主化生气血。

我们都希望自己的头发乌黑、润泽、柔韧，如何才能有一头漂亮的乌发呢？历代养生家都重视梳头护脑，认为常梳头有助于养发护发。

古代养生家提倡，头要常梳，“梳得宜多”；《诸病源候论》说：“千过梳头，头不白”；《清异录》说：“服饵导引，有二事乃养生大要：梳头、洗脚是也”；《摄生情论》指出：“三月三，每日梳头一、二百下，自然祛风明目”；宋代文学家苏东坡说：“梳头百余梳，散头卧，熟寝至明”……

我们生活中都会有这样的体会，如果能经常梳头，有疏通气血、散风明目、荣发固发、促进睡眠等功效。显然，常梳头不仅是修饰头发、美化容颜的小事，还关系到防病延年的大事。

可是，请家人或同事帮助梳头肯定不好意思，自己枕头又嫌麻烦。当头痛、头晕时，去找专业的按摩又不方便，那么，有没有一个省事的办法呢？

按摩头部我推荐使用这款电动头部解压按摩仪。其好处甚多，首先来说，可以避免自己用手抓伤头皮，也比出门找人按摩更省钱省事，随时随地可以操作。

具体来说，这个按摩器的外观呈现一个八爪鱼的模式，总共有10+4个按摩头（前后左右并十个，头顶四个），这样可以保证按摩到整个头部；

从材质来说，采用的是ABS+硅胶的设计，防水防汗，亲肤，不会和头皮头发产生静电，并且可以适应不同头围，使用的时候不会有什么不适；

从功能上来说，这款按摩器支持5种模式，安神助眠、舒缓大脑、美容焕颜、休闲放松以及激活大脑，不同的模式对应着不同的“手法”，用起来非常的舒适和酸爽，轻触顶部按钮即可完成切换。

从体验来看，14个按摩头按摩起来的感觉非常爽，用过就知道了。我拿到这个产品后马上用了起来，还有家人和朋友用，大家都觉得非常好，很舒服。

以“激活大脑模式”来讲，每个按摩头会按照一定的时间差进行震动，围绕着你的头部进行“转圈”震动，之后再是顶部按摩，最后再是一次全体的震动，彷佛是14根手指在对你进行针对性、高频率的按摩，这种感觉真的很惬意。我边用着这个按摩器，边看书、写文章，工作与享受完全不耽误。

整个按摩器的质量也比较轻，只有218g左右，放在头上并没有压迫感，当然不会给头部造成额外的负担。

同时这款按摩仪还内置了几款轻音乐，有鸟声、流水声、风声，配合着按摩，落日之下，很是舒心和放松，同时它还内置了蓝牙，连接后边刷视频边按摩，也是很舒爽。

按完后，整个头血液的流通更顺畅了，头也轻了不少，整个人也更精神了一些。

续航上，单次按摩为15min，满电续航可持续使用480min。大约使用两周才需要充一次电。

我愿意把这样的好东西推荐给每一个人，主要适合于以下人群：

其一，工作压力大，平时容易紧张、焦虑，经常感觉头晕脑胀者；

其二，睡眠质量差，或容易失眠者；

其三，面临考试，大脑需要高强度工作，记忆力下降者；

其四：平时有头痛、头晕或头部不适者。

我自己体会，读书或看电脑久了，头脑感觉疲惫，这时就可以用一下这个按摩器，即能促进脑部气血流通，既可缓解压力，又可缓解头部的不适。