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楼道又有密接[允悲]3天单管2天混管 不封楼 麻烦
早餐：牛油果+美式炒蛋+1/2培根+低脂奶酪+肉松 开放式贝果三明治 一杯牛奶 一口韭菜饼
午餐：杂粮饭 三只河虾 西兰花炒胡萝卜黑木耳 鸡毛菜 鳘鱼一口
下午：水果拼盘（香蕉苹果人参果猕猴桃各1/4、1/2两种橙子、一颗圣女果）一把南瓜籽 2颗巴旦木 一点山核桃仁 几颗花生
晚餐：半个韭菜饼 一只虾
晚上：做了绿豆饼 吃了1/4 这次做的放了40g油、不少的红糖，做了20个，我喜欢吃，他们都觉得不够甜[失望]今天绿豆还蒸的特别好 很绵软
发布于 上海