#天天晒早餐[超话]#今天终于不用做核酸了！昨晚油麻菜黄剑老师在群里，号召大家坚持练习并宣传金剛功，这个我争取尽绵薄之力。老师分享了道家养生秘诀“十二少，十二多”，记录下来，感恩张至顺老道长！🙏感恩麻爷为人类健康做出的贡献！🙏#虚空济[超话]#
道家养生诀：十二少
口中言少，腹中食少，心中事少，夜中睡少，忙乱烦少，声色日少，手机瞧少，得失记少，显摆要少，有路车少，房事必少，福留享少，十二少为延年增福之道，养生之都契。
多字诀：十二多：
多感恩父母孕育恩
多感恩神灵慈悲恩
多感恩日月照养恩
多感恩五谷养身恩
多感恩祖宗荫蔽恩
多感恩圣贤经典恩
多感恩先生教育恩
多感恩所有帮我恩
多感恩一切众生恩
多感恩怨亲债主恩
多感恩骂恨过人恩
多感恩自身培伴恩 http://t.cn/R2WxukJ