【肾不好，脚先知！每天一杯“补肾茶”】
1
一脚后跟疼痛

肾的反射区在脚底偏脚跟部，如果脚后跟在没有伤口或是长时间走路的情况下出现疼痛，一般是与肾虚、肾气亏损有关。

2
二脚部受力不均

一旦人体出现肾气不足，可能会出现双脚用力不均匀的情况。尤其是脚后跟磨损严重的人，可以留意肾脏健康啊。

3
三脚趾甲发白、发黄

肾脏受损，会使身体的血液循环受阻、新陈代谢功能减弱，导致体内水分滞留，产生湿气。因此，脚趾甲的颜色发白、发黄。

以上这些症状，您听后是不是觉得很可怕？所以有这3种症状的朋友啊，要特别注意养肾了！

如果症状严重的话，要赶紧去医院做检查治疗，但要是症状轻、不明显的话，不妨试试“补肾茶”吧！

补肾茶

材料：黑桑葚干15克，红枣6个。

做法：沸水冲泡代茶饮。

功效：补肾、抗衰老、调理心悸失眠和预防白发的作用。

黑桑葚干可以滋阴补血、生津润燥，搭配红枣一起泡茶喝，就可以起到补肾、抗衰老、调理心悸失眠和预防白发的作用。