最近看《再见爱人》，发现太多的情感问题源于沟通问题。和女朋友吵架，男孩子想哄不知道怎么哄，两个人在相对无言的情况下更加消沉和无奈，愤怒越来越累积，失望也越来越大。

其实生活中这类事挺多的，我们在很多该表达的时候因为方式、情绪的限制表达不出来自己真实的感受，甚至错误的表达自己感受，对方难受，自己也难受。

之前看到一个案例

女票问男朋友，「朋友聚会，你也不陪我一起去，是不是有什么困难？ 」
然后男朋友说，工作很忙。 没有时间。
你会怎么说，你接下来大概率要说了：「可是时间总归能挤出来的吧。 」

那对方听了会有什么感受呢？
「什么意思？你是觉得我没有时间是假的？你觉得我工作不够忙？我是在找理由故意不陪你吗？」

可是完蛋了，人性中反驳机制启动了！你越这么说，他就会越给自己的行为找理由！以至于越吵架越严重。

很多人在日常的交流情况下还能勉强应付，而是一🔪4人，或者情侣吵架的场合，就紧张到阿巴阿巴，大脑空白了。所以你还要学会如何打造素材库，这样才能在各种场合都胸有成竹告别紧张。

更重要的是，你得把这些知识点都内化成自己的逻辑框架，还必须通过练习，完成从知道到做到的最后一公里。所以真的需要一套系统课程。
像刚刚说的案例就是执中老师的课程案例，他会讲解反抗机制，拆分说服案例，告诉你如何应对这种场合。

点击链接，https://grt.xet.tech/s/wvNI6，加到助教老师微信去听听看。

也许沟通表达不能改变一切，但真诚的希望大家不用再承受表达之苦。