提升宝宝颜值可以做的事：

1⃣️头骨还没有定型前，左右轮换侧睡，需定期帮助翻身。

2⃣️抓住18岁前的黄金正畸期，这个时候正畸的意义是避免在发育过程中长歪。我有2级下巴后缩，当时去面诊时，👨‍⚕️有句话让我印象非常深刻：你如果10年前来找我，就可以通过正畸改善，但现在除非手术没有其他更好的办法。（所以AB16岁开始正畸，是真的有改善的空间的）。

3⃣️一定要纠正口呼吸和咬嘴唇，这两者都会造成颌面变形，下巴后缩。

4⃣️早睡+喝牛奶。我有个师妹分享：她爸爸妈妈都巨矮（爸爸160+妈妈150+），所以从小特别重视她的身高，她小时候到了9点一定要上床睡觉，哪怕作业没做完也一定要睡觉，牛奶当水喝。最后她长到了168。

5⃣️如果早睡+营养充足还是长不高，建议及时去医院看看，中山医有一个很出名的科室（没记住名字），可以打生长激素，在骨骼没有闭合前，都可以长高，有的人每年可以长高十几公分。（感兴趣的可以去三甲🏥咨询）。在青少年不要放弃任何可以长高的机会，成年后什么都可以整，身高、头围不能整。（虽然国外有断骨增高，但这个代价也太大了）。

6⃣️小时候就要避免肥胖。很多人会认为小朋友胖胖的很可爱，长多了自然就会瘦下来。但实际上，如果发育期肥胖，你天生脂肪细胞就会比普通人多，长大后可能养成“喝水都胖”的易胖体质。而且对于男生而言，从小就胖🐔会小…

7⃣️有痘痘一定要及时治疗。很多父母都会忽视“青春痘”的问题，认为过了青春期就好了。但是❗️我们👗有人都三十了还在治疗痘坑❗️做了7-8次点阵都没法完全治愈。而且年纪越大，点阵这类需要依靠自身胶原新生的项目效果越差。尽早治疗及早控制，后续真的省掉很多麻烦❗️另外，青春期有严重的痤疮，极度影响小朋友的自信心，青少年时期是最在意别人看法的时期。

8⃣️女孩学舞蹈，男孩学精一门乐器。小时候学艺术不一定要奔着拿奖去，更重要的是一种熏陶，培养的是气质。（另外，如果真的优秀，对于上学求职都有助力，清华北大的一级特长生可以降50分录取，很多985院校每年也都会招收艺术特长生）

9⃣️如果真的需要整容，可以选高中毕业后上大学前。

在小的时候，父母帮忙打好基础：身高、头围、皮肤、气质，以后会省力很多。