据说科学研究表明最佳燃脂区间是180-年龄，为了达到减脂得效果。今天跑步一直在看心率，飙过150就开始减速。恢复训练一周，希望能回到本轮疫情前的身材。
发布于 四川
金融男987 22-12-05 19:52