现在快递不畅，大家该准备脐灸粉和艾条冬至灸啦！
冬至灸：就是在冬至前后各四天加上冬至这九天之中，每晚用艾条熏灼肚脐周围腹部，穴位以中脘、关元为主。因为腹部为太阴，用艾草之热和通窜力来加速人体循环，使阳气生发。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉就好，孕妇禁灸。冬至灸是大养生法，当然瘢痕灸更好，但很多人受不了。时间长短以腹部温热为度。孕妇禁灸，孩子不必灸，如胃寒，以中脘部为主，时间宜短。痛经的妇女可以灸，可以加上八髎区域。元泰堂国学讲堂有给大家备了最好的艾条，冬至灸时，一般一家三口用一根即可，灸时旁边放一小碗水，好及时熄灭，别着火。
善哉善哉！天阳起于冬至，地阳起于大寒，人阳起于立春。顺遂而已。
愿共业共担，彼此感恩深重，互祝安康！[心][心][心]
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