简简单单两味药，却组成健脾化痰的良方，最适合脾胃虚弱痰湿重的人！
毛毛姐 随食养
说到吃饭的智慧，很多人都满不在乎，吃饭就吃饭，有什么智慧可言呢？

其实不然，吃饭里面的门道可大了，会吃饭的人身体才会更健康。

《黄帝内经》中有句话，“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，说明了我们中国人的饮食结构，以五谷为主食，水果、肉食、蔬菜为辅助。

但是很多人都没有体会到这一点，吃饭也不好好吃，一点方法都不讲究。

很多人顿顿吃肉，火锅、串串、烧烤几乎每天都要有，他们吃饭吃的是欲望，吃的是刺激，调料必须要足，麻辣咸香各种调料来着不拒。

味觉越来越麻木，清淡的食物被人拒之门，如此一来，脾胃肯定有一天要罢工。

身体的脂肪越堆越厚，脾胃功能却越来越差，胃胀、胃痛、反酸、呕恶各种问题层出不穷。

很有很多人走极端，为了减肥，不吃主食，只吃蔬菜和水果，或者一天到晚吃代餐粉，结果到头来，瘦是瘦了，脸色却越来越差，与美一点都不沾边。

现在的小孩子脾胃问题也不容易小觑，在家里家长轮番投喂，不吃得孩子打嗝不停手，结果有两个结果，孩子越来越胖，另一个结果是孩子越长越瘦。

以上毛毛姐说的情况，也只是特别突出的问题，其他问题更不胜枚举，说明中国人的饮食习惯大多数都是不健康的，这也导致越来越多的人出现脾胃问题。

中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。

现代人的脾胃病要比古时候的复杂得多，并不单单是一个虚症，往往是一个虚实夹杂矛盾的病症。

既有消化功能虚弱、不敢吃冷的脾胃虚症状，也有胀满不舒、舌苔厚腻的郁积症状。

所以调理脾胃时要格外小心，不仅要补虚，还要消积，只有这样才能消补兼施，使脾胃健运，恢复运化功能。

治疗脾胃病的方子太多了，有没有简单的又疗效神奇的方子呢？

今天毛毛姐就告诉大家一个简简单单又功效显著的方子，之前很多方子都太复杂，很多人都看不懂，今天这个方子只有两味药，非常好懂，又好用。

无论是寒症还是热证，无论是虚证还是实证，也不论男女老少，只要脾胃不舒服，体内有痰湿，吃饭不香，这个方子都可以用。

坚持一段时间，会有意想不到的惊喜。

这个方子虽然只有简简单单两味药，但是来头却不小，是近代最有名的中医张锡纯创立的，记载在《医学衷中参西录》里面的。

这个方子叫做健脾化痰丸，组成很简单。

【配方组成】生白术二两生鸡内金二两，去净瓦石糟粕

【用法】上药二味，各自轧细过罗，各自用慢火焙熟(不可焙过)，炼蜜为丸，梧桐子大。每服三钱，开水送下。

【制作方法】

1． 将原材料生白术和生鸡内金买回来，按照1：1比例配比，可以将生白术和鸡内金用清水洗一下，晒干。

2． 将生白术和生鸡内金打成细粉，越细越好。

3． 将打好的细粉放在锅里炒熟，也可用烤箱烤熟。

4． 炒好的细粉加蜂蜜，搅拌均匀，搓成圆滚滚的丸子，每个3克左右。

5.做好的丸子，温水送服，每次10克，一天吃两到三次。

这个药丸组成简单，制作起来也不麻烦，有时间的小伙伴可以自己制作，实在没有功夫也可以找靠谱的药店代加工。

接下来，毛毛姐讲一下这个简单的药丸为何有如此神效。

白术，这个药大家都不陌生，是补气健脾的要药，很多补气健脾的药方都少不了它，四君子汤中有它，健脾丸中有它，补中益气汤中也有它，由此可见它补气健脾功效的强大。

白术，不仅能够补气，还能够健脾祛湿，是祛湿的神药，仲景很多祛湿的方子中就用到了白术，一切脾胃虚弱、痰湿困脾之症都离不开它。

白术有一股很好闻的气味，凡是带有香味的药都有醒脾的功效，白术还有带有一丝丝甜味，甘味入脾，白术性温，还有一定的燥性，脾喜温喜燥，所以能够燥湿健脾。

民国大医张锡纯对白术赞不绝口，是如此评价白术的“白术为其具土德之全，为后天滋生之要药。白术与凉润药同用，又善补肺；白术与升散药同用，又善调肝；白术与镇安药同用，又善养心；白术与滋阴药同用，又善补肾。故，白术能于金、木、水、火四脏皆能有所补益也。”

白术补益作用强大，但是有个缺点，张锡纯说它“白术土性壅滞，不宜久服，有壅滞之弊。”

什么意思呢？就是白术是补脾的，只能补不能疏，时间长了会导致脾胃气机壅滞，不能长时间用。

此时，鸡内金正好弥补了白术的缺点，可以抵消白术的壅滞之性，可以长时间服用。

鸡内金是鸡胗的内壁，也就是鸡胃里面的一层皮，是很好的消积化石药，堪称鸡身体里的黄金补品。

鸡内金可以化石，是人体内的碎石之王。

鸡内金性甘、平，无毒，可化结石、健脾胃，治痞积、疳积，除积滞。

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正如张锡钝在《医学衷中参西录》中所说：“鸡内金，鸡之脾胃也。中有瓷石、铜铁皆能消化，其善化瘀积可知……(脾胃)居中焦以升降气化(脾胃升清降浊)，若有瘀积，气化不能升降，以致胀满，用鸡内金不但能消脾胃之积，无论脏腑何处有积，鸡内金皆能消之。”

鸡内金特别擅长软化坚硬的东西，不仅是结石，它对于人体内的一切硬块都有软化的作用，比如乳腺增生的硬块、肿瘤和肝硬化等。常吃鸡内金，对于预防这些疾病都有帮助。

鸡内金还是人体脾胃的“清道夫”。

鸡内金之所以能消食积，是因为它可以协助脾胃气机的升降，像胃里的“清道夫”一样将胃肠清理得干干净净，其消食作用比健胃消食片要强好几倍。

有老人、小孩的家庭，建议四季常备鸡内金，经常给他们吃一些，健脾助消化。

白术配鸡内金，堪称绝妙。

白术是补益的，鸡内金是宣通的，两者一补一消，使补益却不壅滞，两者一守一攻，配合得当。

再加上蜂蜜有润燥的作用，既能健脾补气，也能消食化积，还可以滋阴润燥，非常适合脾胃不好，消化不良，大便干燥的人。

健脾化痰丸不仅能够健脾消食，还能化痰湿，平时痰加多的人可以长期服用。

健脾化痰丸还可以化脂肪瘤、结节等痰核，长期服用，会有意想不到的效果。