126瘦到96斤|一天饮食记录📝分享

📝初始体重: 126.7斤
📝目前体重: 95.7斤
⬇️31斤

不是天生吃不胖，所以只能后天努力！！其实我很久很久没有这么恢复运动量了，是为什么突然又把运动量恢复了呢，仔细想想好像是因为减肥到这个阶段关注体型Gen多了，而且想吃的东西很多，所以就要付出行动来…..

🥓🥪🍠🥯冬天健身怎么坚持的？
做好保暖做好热身放喜欢的音乐做喜欢的运动
想运动的时候不要犹豫直接开始
坚持下来看看自己每天的改变
就是满满动力

今日份饮食记录📝
▪️冰淇淋➕拿铁➕陈皮玫瑰茶➕2个芋泥球
▫️今年吃螃蟹吃爽了，一个人吃了8个，吃了两小时哈哈哈哈，196吃了🍔和酸辣粉

今日份运动💪：总消耗800卡

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