盛雪清冷，万物潜藏，围炉热茶，坐赏银装。
大雪时节，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。起居宜：早眠晚起，并要收敛神气，早睡以护阳气，晚起以养阴气，使得人们可在第二天精力充沛地去工作和学习。所以晚11点前入睡，睡够8小时很重要噢！和小倍一起践行 #118早睡行动# 吧
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