#为什么总是戒不掉熬夜#
关于熬夜，不能否认，的确有部分人是因为加班原因。但不少人睡眠的确
是自己选择的，熬夜刷剧，熬夜玩游戏，甚至只是单纯的无聊熬夜刷手机之类的。
为什么选择熬夜去做这些事情呢？因为白天没有时
问啊◎；因为夜深人静的时候，一个人捧着手
机，才会感觉自己是真实存在的，是完全的属于自己的！
比如我就有好多次，单纯的就是刷短视频，也没啥事，结果一刷一两个小时过去了。
后来了解到，这东西叫做“报复性睡眠拖延症”，就是你做完了一天必须要做的事情。这个时候，哪怕你很困，但是你内心上，更需要的是一种放松，那种完全不需要考虑工作、家庭、房货、车货、压力
和责任的放松，睡前这段时间就成了你能掌控的最大自由。