【#看点君科普#：[话筒]如何科学减肥？】据媒体报道：近日，#小伙辞职带妈妈减肥4个月变化惊艳#。如何科学减肥？减肥并非单纯减体重，更不是减水分，而是要减皮下以及内脏脂肪。市面上号称能够月减二三十斤的减肥产品千万不要轻易尝试，除了减重有多快，反弹就有多猛之外，其中添加的违禁药物更会给身体造成巨大伤害。在均衡饮食的前提下，维持能量负平衡，简单来说也就是摄入比消耗少，同时再配合适宜强度的持续锻炼，才是真正科学的减肥方法。来源：http://t.cn/A66H1B0w