怀孕生子是大部分女性都会经历的一个人生过程，但生子之后与父母的坐月子观念不同怎么办？比如长辈坚信的坐月子不能洗头 不能看手机 要多走路?面对这些问题#谷医堂# 医师今天教你怎么科学坐月子，新手妈妈一定要收藏！#谷医堂#
1、 坐月子一定要坐够42天，顺产第五天，剖腹产的第15天就可以洗头了
2、 产后3-4天就可以下床走动，排除恶露
3、 均衡饮食，少油少盐少糖
4、 产后15天多喝进补的汤，避免急性乳腺炎
5、 开窗痛风，室温要保持在25度左右
#谷医堂#医师还提醒广大女性，月子期间避免弯腰，避免子宫下垂
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