带宝宝这几年深刻地体会到，呵护好自己也是对宝宝的爱。麻麻们经常在宝宝身上花费大把精力和时间，
很容易就会疲惫，甚至会让自己产生焦虑的情绪，想时时刻刻保持美丽又充满活力的健康状态真的很难。在这个过程中，我也试过不少方法，既要关注身体内部营养充分，也要关注身体外部防护，慢慢习惯了这种维护健康免疫的生活方式，麻麻们！经过我长时间的经验总结，内外结合是提升健康免疫有效方式。

内养我就经常吃善存佳维多种维生素矿物质片，很多麻麻忙起来会日常饮食不均衡，蔬菜水果吃的少，可以适当吃一点维生素，每天一片可以补充日常所需要的营养，弥补膳食纤维摄入不够，就要给自己最贴心的守护。这样的小习惯保持下去，真的明显能感觉到自己气色都变好了不好。提高身体免疫力的同时，出门在外口罩就是保护自己的日常必备品。这几年换了各种各样的口罩，不是闷脸，就是过敏。现在我外出就带MEDEIS 3D立体防护口罩，材质轻薄透气，像我这种敏感肌戴多久也不会过敏泛红。重点是它还是一个拥有3D裁剪，戴上立马还原小V脸的口罩。带上去时尚度UP。

当了麻麻，也不要忽视了自己的健康。内外结合，双管齐下，让保护力更加倍，全方位健康免疫才是对自己最好的呵护～平时我习惯在屈臣氏补充免疫力物资，屈臣氏现在有活动，上千款产品会员买2送1，因为这个活动，我又多囤了一些善存佳维多种维生素矿物质片、MEDEIS 3D立体防护口罩，日常必备，囤多少都不嫌多！而且我最喜欢直接在屈臣氏官方小程序下单，最快30分钟闪电到手喔~麻麻们，想Get同款的快冲，活动结束后可就没有这么大的优惠了~ #健康新美学#