减脂第五周。通过一套传统的渐降碳水饮食摸到了自己的预期目标。未来两周将继续按照原本的记录安排训练和饮食。激素水平的变动确实对情绪和状态有明显的影响，希望这些研究在未来能活用于生活[干饭人][干饭人] http://t.cn/R2WxswF
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