想要，付出努力就能有！！闷声干大事🐷来啦，前一阵贼想要马甲线，那……减脂心得2.0[加油]这期是【小基数减脂塑形&如何突破平台期】～从饮食到运动，全面分享👏
我减脂经验最重要的就是不能紧盯数字，而是要去感知自己身体状态的变化。破平台期主要就是加大消耗，这段时间爱上了Keep mini动感单车，跟着Keep上的配套单车课程打卡有趣又高效，每天暴汗特别爽[舔屏]
姐妹们不要因为冬天就不运动！现阶段动起来增强抵抗力就是最好的选择呀[赞] http://t.cn/A6KabLd6