现代人具备了三重身份。
一种是传统身份，主要基于父母和家庭：某人的儿子/女儿。这是最古老的身份，从人类部落时期就一直沿用至今，影响最深远，控制力极强，根深蒂固。
第二种是现代身份，从启蒙运动和工业革命开始。一般萌芽于学校，最后扎根于工作，这个身份让人脱离了家庭与传统乡土宗族圈。很多人基于这个身份获得了极大的自由与快乐——脱离父母掌控，自给自足，不再受制于父母的影响。但假如这份工作是由父母帮助安排的，那么这个现代身份会严重受制于第一种传统身份，即仍然无法摆脱“某人的儿子/女儿”这种定位。
第三种是网络身份，从互联网普及开始。这个身份更新、出现时间更短，但也更自由。它天然地能摆脱前两种身份的束缚，很多人在线上线下经营着完全不同的身份甚至性格、人设，它更自我更真实却也更容易造假。很多年轻人从这个身份中获得了前所未有的快乐，交到了脱离前两种身份的朋友。但也有很多人的网络身份是绑定在前两者上的——无特定网络身份，在网络中的身份是前两者身份的延伸，比如只发发朋友圈，只在网上与现实中的社交圈互动，并未拓展纯粹的网络社交圈。
一个人只要在任何一个身份中取得较为稳固的地位和社交圈，并从中获得充足的乐趣，那么这个人的精神状况就会比较稳定。但假如三个身份的经营全部“失败”，那么这个人就很容易陷入精神健康的危机中。