#贝贝粒好孕瑜伽# 孕期驼背、肩背酸痛，怎么办？ 可能是肩胛骨僵硬了，今天贝贝粒给大家带来的瑜伽，不仅能改善驼背圆肩，肩背酸痛，还能燃烧脂肪，一起来试试吧~
适用时间：孕中期~孕晚期
瑜伽动作步骤：
1.盘坐在垫子上
2.左手撑于地，与身体保持一定距离
3.右手指尖放于右肩
4.右手肘从前向后缓慢画圆圈
5.完成10次后起身，回到原位
6.换方向以相同方法练习
小贴士
视频内容由专业瑜伽老师提供内容并监督制作。
练习前，请咨询专业医生建议、判断身体状况是否适合运动。
鉴于个体差异，如有问题发生，请立即停止练习并咨询相关的专业医生 http://t.cn/A6KSSihI