🍙一周米饭备餐！3种米+4种肉→5种饭，随吃随取，5min上桌！

一周米饭备餐，本期继续！
上一期，分享了3种米饭和2款盖饭，这一期，轮到焗饭泡饭和拌饭🍚

🍛周三：咖喱鸡肉焗饭
/ 腌鸡肉：鸡腿肉300g、咖喱粉1大勺、无糖酸奶100g、盐小半勺
/ 咖喱汤：洋葱半个、番茄罐头1罐、咖喱粉2-3大勺、椰浆100g、生抽1勺、盐1小勺
/焗饭：马苏里拉奶酪一把

🦐周四：菌菇虾仁泡饭
/ 食材：虾仁200g、口蘑200g、豌豆&蟹味菇各一小把、南瓜一块（可无）
/ 调料：白胡椒、盐

🥣周五：韩式拌饭
/ 食材：胡萝卜、西葫芦、香菇、黄豆芽、菠菜、肥牛、泡菜各一小撮、鸡蛋一个
/ 调料：韩式辣酱2勺、生抽1勺、香油1勺、蜂蜜1勺、雪碧3勺

当然，还有炒饭！炒饭各家有各家的香，要不你们也来分享一下家里的炒饭配方？

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