新冠也好，其他感冒也好，其实都是对肺脾肾的冲击。
康复后的养，林老师给了我一个八味方，煮来也很好喝：

怀山药30克，茯苓15克，黄芪10克，陈皮6克，芡实15克，黑豆30克，生姜6克，大枣6枚（剪碎）；

我尝试了这个配方，把怀山药片减到了15克（因为我推荐的山药片黏液多，煮起来易扑锅），这个煮3L水都没问题，全家享用了，或者可以收起来一半，加热再喝，
不必郑重其事的喝，代茶即可。

14岁以下儿童、孕妇不建议，
其它的人群都可以喝。
不用天天喝，一周有个两三次就好。