分享看到的一个自制电解质水法：

一颗柠檬切片，‼️加45°C以下温水‼️（不是开水，更不要煮），再加冰糖粉，少许盐。电解质饮料就做好啦。

可以防止脱水和电解质紊乱，如果买不到电解质水的姐妹试试这个。如果有发烧，多喝这个。

#乖妈的碎碎念# ​