低碳生酮——亚麻籽 蔓越莓🍞(无奶 无麸质)

今日份分享一个 很简单的超级食物种子面包🍞

吐司模具买大啦，要是用250g的吐司盒 做出来成品会更好看[嘻嘻]
选用了低碳水食材 特级熟制黄金亚麻籽粉，补充膳食纤维和优质脂肪酸。
蔓越莓干 我放的是 野生无糖的 增加面包风味 酸酸甜甜 非常好吃~

[抱一抱]原料
1⃣️特级熟制黄金亚麻籽粉 170g+洋车前子壳粉 20g+无糖椰子奶粉 20g+赤藓糖醇 15g+泡打粉 12g+酵母粉 2g+玫瑰海盐2g
2⃣️大鸡蛋 2个 +温水 160ml+有机苹果醋 5ml
3⃣️无糖野生蔓越莓 50g
.
[虎爪比心]做法
①将1⃣️中所有干性原料混合均匀，接着放入2⃣️中所有材料，教程面团 最后放入3⃣️，静止10min 让面团吸收水分
②戴上手套，将面团取出整形 ，表面抹一层水 撒上南瓜籽 黑芝麻装饰
③放在温暖的地方 发酵 30min ，蔓越莓含有一定糖分 会和酵母一起 稍微发起来一点，放入预热好的烤箱中 175度 上下火，烤至45min即可，途中颜色深 盖锡纸继续烘烤。烤好后在烤箱中静止 5-10min，避免忽然受冷回缩，取出后 晾晾切片即可。

#美食[超话]##超能新星汇##美食分享##面包##今日早餐##快乐减脂##美食[超话]##超能新星汇##今日美食##美食分享##好好吃饭##早餐##厨艺教程##春日炫食记##早餐打卡##减肥##减脂##低碳水饮食##亿点曝光计划##新星v计划##健康养生[超话]##无糖##无麸质# http://t.cn/R0Fgdvk