#微博健康公开课#
很多人到了秋冬会手脚冰冷的厉害，睡一晚手脚都还是冰凉，尤其是女性。
究竟是因为什么呢？ 阳气就是我们每一个人的体内都有一个小太阳，温煦四肢，明润气色，这就是古人说的“正气存焉”。然而很多人，由于先天禀赋弱，或者后天不注意，比如吃生冷，盲目节食，熬夜，过度消耗等原因，消耗了太多能量，导致太阳的能量变弱。

那么离心脏最远的脚，就会变凉了，之后是手，所以手脚都凉的话，就说明身体已经是比较差了。阳气不足，体寒重，则畏寒怕冷，无论如何都不能让身体暖和起来。

介绍大家喝当归羊肉汤，取当归20克，生姜75克，羊肉250克比较合适。如果要进一步改善口感，并增广食疗的功效。可以适量加些胡萝卜、山药、红枣之类百搭的食材。吃肉喝汤，在冬天最补正气。

#拼的就是免疫力#

但是，什么样的人不适合喝此汤？
患有皮肤病、过敏性哮喘以及某些肿瘤的病人，平时怕热、易上火、口腔溃疡、手足心热的人，以及感受风热外感，发热咽喉疼痛者，不宜服用适用本汤。