说发烧后要滋阴，也就是把我们的阴液补回来。

酸梅汤滋阴，但不是酸梅汤饮料，是抓方的那种，
我夏天出过，现在则是茶包版；
这时多放冰糖，冰糖也是滋阴的，还给予体力和能量。
我觉得这个太适合发烧和烧后喝了。

糖友们不能喝加了糖的酸梅汤，
那我推荐煮石斛百合茶，这个效果也很好。

除了喝水还可以煲汤，
罗大伦老师推荐了用玉竹或麦冬煲龙骨汤，听着就很舒服；
此外竹蔗汤包非常适合当下。