6个信号证明减肥要成功了

1、排便顺畅了
胖的人很容易便秘，身体内垃圾毒素难以排出，马上减脂成功的人，饮食含充足的膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，很少存在便秘的问题。
2、体脂率下降了
体脂率能较准确的反应肥胖程度，女生体脂在20%~25%，男生体脂15%~18%，说明你的身材是健康又好看的。
3、皮肤变好了
如果你发现最近皮肤变得通透、有光泽，而且不长痘痘了，说明你最近的饮食把控的很好，吃油腻辛辣的时候很少了。
4、运动不会太累了
人比较胖的时候身体负担很重，稍微一运动就觉得很累，当你发现你的运动能力提高了，更加轻松自如，其实是一种很好的转变。
5、口味变淡了
减肥期间饮食较为寡淡，少糖、少盐、少油，如果你现在感到外面的饭菜很咸，饮料太甜，那你肯定是在变瘦的过程中。
6、别人对你夸赞变多了
身边的朋友说你瘦了，自拍发朋友圈的时候很多人评论说你瘦了，如果有很多人这样对你说的时候，那表示你真的瘦了