#家居[超话]##发烧如何物理退烧#
除了吃退烧药，大家还可以尝试用浸湿温水的毛巾擦拭腋下、腹股沟、前胸、后背、额头等部位，水分在蒸发时带走热量，从而来达到降温的目的。需要注意的是，当出现怕冷或打哆嗦时，体温是处于上升期的，如果此时用温水擦身，机体便会发生对抗刺激，导致体温继续上升，所以需要等到怕冷或打哆嗦症状消失后再用温水擦身降温。

另外，发烧时会没胃口吃东西，但胃肠道一直在不停地工作，且人体也在不断地消耗能量，所以肚子里的存粮跟不上可不行。建议选择清淡易消化的食物，同时也要注意补充水分，出汗或者排尿有助于带走体内的毒素，但“入不敷出”容易导致机体脱水和电解质紊乱，加重病情。因此，发烧期间别忘了进食和勤补水哦~