跟阳了的朋友聊天，有一些共性：

1.静息心率会上升，我平时60以下，前两天睡眠心率能有90，据说发烧的朋友能到120

2.心率变异性会下降，基本都是到30以下，我昨天睡醒好转之后，心率变异性立马能到70了，睡前还是28呢（我知道有的朋友这个数值一直不高，我之前也是均值不到40，最近这几个月才开始上升的

图1是我前几天的睡眠，心率很高，深度睡眠0
图2是我昨晚的，基本恢复到之前了
图3是我一个月的静息心率折线图，我觉得很直观