#家庭自制电解质水#三步搞定！
⭕材料：柠檬 盐 白砂糖/冰糖 50度左右温开水

⭕制作步骤：

1.柠檬用盐搓洗干净外皮，切片

2.3-4片柠檬+5颗冰糖+一小勺盐丢入杯中

3.加入500ml温开水，搅拌均匀

发热的时候一定要多补充电解质水！
真的会好很多！ ​