【我阳了的三天12.12～14】（申明：只是个人体验，不同意的请忽略 ，如能为准备阳和正在阳的朋友提供点参考，本人不胜荣幸）

第一天，上午嗓子痒，开始犯懒睡觉，中午吃过饭接着睡，下午三四点钟似睡似醒腰酸腿疼，体温38.5，晚回归36.5。
第二天，全天37度上下，流鼻涕有痰，晚36.8。
第三天，早上体温36.8，中晚36.2 ，嗓子有点疼咳痰。 15日起转入恢复模式。

阳后感：一、多喝水，喝水喝汤喝粥，多喝稀的少吃干的，副作用是不到饭点就饿。各种煮水趁热喝，我喝了冰糖梨水、红糖姜水等，除了主料还加了点陈皮之类，家里有的祛湿驱寒的东西。换着点口味，喝得下去，喝了好把体热和寒毒带走。

二、没多吃药，从第一天晚上开始算，我共吃了六袋感冒冲剂，第三天晚上起改吃通宣理肺。退烧药准备了，还没来的及吃，药劲儿就上来了，楞是把烧吓退了。

三、有痰得咳出来，虽然咳痰过程不舒服，也没有多么难受，但咳出来以后轻松感获得感明显。开始的痰球状有血丝，后来是片状白色，越来越少但估计得持续两三天。

四、总想吃油条豆腐脑、涮羊肉、土豆烧牛肉和其它硬点的菜…，但是阳的时候也许还是吃清淡点好，老呆着不动，太硬的菜不好消化。只能多吃点水果善待自己了。盼着早点能出去增加点运动量，也好治治馋病。

五、有一条副作用，闭眼躺着啥事没有，一看手机头就疼，看来这病毒不喜欢手机。睡觉前绝对不能看朋友圈，碰上较真儿的一说起来没完，不理他又不合适，耽误睡觉养神。

六、教训，感冒冲剂吃晚了，如果感觉嗓子痒，有点像要发烧，马上吃点治感冒的中成药，这样有可能就顶过去了，也有可能进一步缩短病程。

想想阳的全过程，真管用的就是多喝热水、适量吃点中药。今天第五天，再忍两天，确保一捅是阴，就可以出去了。哦，忘了说，第一天测了一下，一道清楚另一道就是个印儿，儿子评价，您这阳的够勉强。

不好意思，管住自己两个多月哪儿也没去，小区里散步都戴着口罩，半个月两米内接触过的人不超过俩，居然就进“羊”群了，这么早挤占了年轻人的资源，抱歉[作揖] http://t.cn/ELT0hke