张开心：最近疫情高发，我建议，还没感染的朋友们：

第一，平时就要好好休息；第二，平时就要多多喝水；第三，平时饮食清淡，抓紧先清肠胃。到时候，不可避免感染了，症状可能更轻。

治疗感冒的过程其实就是清肠胃的过程，《黄帝内经》“大肠与肺相表里”，也就是这个逻辑，平时为什么感冒没胃口，其实是身体告诉你不要再进食。

先“清”后“请”，到时候清起病毒来更快更高效，甚至就成为了无症状感染者。

所以，多喝水与多休息，不只是感染之后要做的事情。经验之谈，与大家分享。