基数170cm 46kg
最近的减脂餐合集
健康减肥，不降低抵抗力，注意：
1、千万别节食减肥，节食必然抵抗力低。
2、不要进行高强度的运动，撸铁之后的俩小时，你的身体抵抗力会比较低，注意保暖和防护。
3、不要追求减肥速度和暴汗了，减的快，身体抵抗力就会变低哦。
稳妥地减肥方法：
1、拳头饮食法：http://t.cn/A6GcxnSn
2、16➕8饮食法：http://t.cn/A665K3sh
3、大基数减肥：http://t.cn/A6Xb72We
4、碳循环：http://t.cn/A6iD6ucJ
5、豆腐减肥法：http://t.cn/A6oF5v8Q
我们上周聚餐，十个人阳了八个，我等了一周，以为我也会🐑，不过到现在也是啥事没有，我都怀疑我是天选之人了…..
#减肥##健康减肥#
发布于 浙江