新冠或者其他感冒发烧没有药怎么办？

我估计药品不足会长期存在。最好的方法当然是按需索取，但是现在普遍缺，所以很多人觉得与其让别人囤，还不如自己囤，还能分给别人。这个方法会加剧分配不均，因为你身边的人，不一定是更需要的人。但是也没什么更好的办法，不囤也没办法保证分配到位。所以我总结了一套不用药的方法。肯定不如合理用药，但是最起码比硬抗好一点，聊胜于无吧。而且我去除了不靠谱的偏方，只选了相对安全的。效果轻也起码不会加重。

0，新冠也好其他也好，思路就是对表症应对。帮助我们的身体回复正常。所以这一套非药的方案，都不针对病原体，只针对人的身体。如果身体本身就有各种问题，就要注意额外禁忌的情况。

1.轻微发热、咳嗽
当你还没有其他症状，在非常早期的时候，可以使用新鲜柠檬切片泡温水。有条件的加桑叶、薄荷、芦根、生甘草。没有柠檬可以用橙子，柚子，小金桔等带皮代替，都没有可以用淡的盐水和水交替代替。提前应对你的咽喉发炎，补充维生素c，就可以相对减轻症状，避免更严重的情况。
使用润喉糖，草珊瑚，西瓜霜，薄荷糖，前一个没有就往后。但是薄荷要注意肠胃不好和不发热的情况要谨慎。鼻子轻微不通气，接触新冠病毒感染的可能更轻。太通气也不一定是好事。
补充充足的水，vc泡腾片，vc片，复合维生素。
2.开始发热但没有大量出汗
红糖、生姜、葱白一起加水煮沸后不烫嘴喝。如果肠胃不好，受不了葱姜蒜的刺激，就减量。
3.发热
39度以下保持观察少干预，39度以上物理降温，最好用湿毛巾。如果用手机散热背夹，要注意温度不要局部太低，低于10度就要小心了。尽量让体温维持在37到39度两天左右，高了就降点，保持最小有效剂量原则，如果3天还高于39度，要进一步药物干预。体温低于37度也要注意，加强保暖，可以适当的捂被子发汗，但要注意监测身体其他指标，体温不要高于39度，也不能低于35度。37到38度就足够在2天杀死病毒了，即便病毒还能复制，效率也会很低。再高的温度属于身体过激，没有实际的意义还有风险。
4.干咳
生梨挖空，里面放冰糖，然后放入锅中一起炖了，不烫嘴的时候喝下。有条件的加荸荠，莲子和百合，再有条件的加银耳，金银花。第1条的可以一直用。
5.胸闷多痰
适当控制咳嗽的强度，有痰一边顺着去捋，一边咳嗽。不要咳的太狠。如果明显呼吸有痰的声音，还咳不出来，尤其是弱的人和老人，需要人工辅助，必要的时候要去医院吸。
做佛手瓜无花果瘦肉汤。佛手瓜去皮去心切件。蜜枣，无花果洗净备用，瘦肉洗净汆水备用。将水煲滚，放入所有材料，炖至一小时。等不烫嘴了吃。
6.咽口水疼
盐水漱口，洗鼻子，漱口的时候往喉咙里呼噜呼噜20秒再吐，一天多次。注意，疼的时候可能坚持不到20秒，可以再来一次，多几次疼痛就会缓解。同时小心别呛着了。慢慢的循序渐进。盐水可以清洗呼吸道的黏液，降低充血肿痛，还能抑制微生物增生。
有条件的用鱼腥草开水煮2分钟当水喝。
7.食欲不振，呕吐
吐完可以含一个润喉片，刺激的除外。新冠一定要吃东西，补充营养。但是肠道肿胀，发热会刺激人的消化系统，导致没有胃口甚至呕吐。这个时候就要吃点蒸煮的东西，炖的软烂一些。比如粥，面条，有条件加茯苓，五味子，山药，栗子，枣。豆类、红薯、土豆做成泥。西红柿和胡萝卜，深色的果蔬，实在没有用果蔬汁代替。炖肉加点黄芪，党参，白萝卜，冬瓜，枣，陈皮，薏苡仁。都没有可以适当喝一点糖盐水。
鸡蛋最好是鹌鹑蛋。喉咙痛的厉害可以吹凉一点吃。还有果冻，cc果冻之类的也可以，买纯食物的，不要买胶的，蒟蒻果冻可以。但是肠胃不好的还是要谨慎。喜欢水果罐头也行，最好还是新鲜水果切小块，苹果、香蕉都可以。吐了停一会再吃。思路是流食为主，增加维生素a和c。一定要少食多餐，一次只吃一点就行。
可以适当喝一点酸奶，对肠胃的刺激低。
油腻，辛辣全都不可以，不要因为食欲不振是吃点辣条吧，前面所有加起来的效果都不如辣椒的反效果。
不要喝碳酸饮料，浓茶尽量不要喝。酒也要少喝。
8.肌肉酸痛
按摩，大拇指代替针灸，头疼可以按压揉厥阴、少阳、太阳、少阴，身体其他部位就慢慢的去揉，顺着肌肉的纹路，不要在肌肉中间往下按，容易抽筋。
抛砖引玉，有好的方法随时调整。