拳经讲：腰胯不松、练拳无功。腰胯僵硬，膝盖遭殃，腰胯不动，带脉不通……

医经讲：脾有邪、其气（湿寒邪浊之气）留于两髀（胯与腹股沟淋巴结）。带状疱疹，腹股沟疮疹骚痒，各类男科、妇科疾病，痔疮，破坏肝肾排毒功能等……

心肺有邪、其气（邪浊寒毒之气）留于两肘。肘关节疼痛，肩膀、脖子手指疼痛麻木等……

肾有邪，其浊寒之气留于两膝关节后面正后方“腘”……下肢静脉曲张，痛风，水肿，膝关节炎症长期结液，走路艰难等……

一一黄浩峰(晨练随记）
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