#疫情# 【嗓子疼吃冰淇淋不是好选择】

今天被中医专家胡鹏老师间接批评了：怎么能同意嗓子疼的时候吃冰淇淋雪糕呢？

“嗓子疼建议吃雪糕的，在中医经验里，就是在鼓励人抱薪救火，雪上加霜。”

我很惭愧......我没有坚持原则。

但没办法啊，太多人喜欢吃了。网上的政治正确就是：喝红糖水不好，而吃冰淇淋好。这不科学，但很得人心。

从科学角度来说，吃冰淇淋显然不是好的选择，黏腻而且冰凉，会降低咽喉抵抗力，增加病毒存活时间。

（我以前的文章里没有鼓励吃雪糕，只是说，不属于禁忌，如果实在其他食物吃不进去，或没人照顾的话，吃它至少比纯饿着好......）

相比而言，如果喝热柠檬水，或其他热汤，对促进康复更有帮助。

用热的淡盐水多次含漱，可以帮助减少局部的细菌和病毒，促进咽部消肿。

如果能做食疗，自然是更好的。

胡鹏老师推荐的食疗方子有两个：

1 “生姜柠檬皮汁”。

原料：生姜（不用嫩姜，力量薄）拇指大一块，柠檬（要带皮用）四分之一个，切为碎丁。加温水少许，纱布包压榨取汁，或加1杯（200毫升）水，用料理机打成汁。频频含咽，每次20ml。

2 “生姜白萝卜汁”。

原料：生姜50g左右，白萝卜100g左右，切为碎丁。加温水，纱布包压榨取汁，或加1杯水，用料理机打成汁。频频含咽，每次30ml左右。

我觉得都很简单，安全。使用者们也都说效果不错。

资料来源：胡鹏老师的公众号"养生有喜”