【每日食疗】葱白核桃姜茶，食疗主功效：适用于外感风寒、头痛鼻塞、身体困乏、疼痛。

材料：连须葱3根，生姜5克，核桃仁15克，红糖适量。

做法：连须葱白、生姜、核桃仁洗净捣烂，装入大茶杯中，加入茶叶和红糖，冲入沸水250毫升，盖好，温浸5分钟。
分2～3次趁热饮，盖被微出汗。

主功效：急性上呼吸道感染

食疗主功效：适用于外感风寒、头痛鼻塞、身体困乏、疼痛。

以清静心而弘大愿，以智慧力而伏诸魔，九天应元雷声普化天尊。#陈易玄##中医养生##中国道家#