#阳了如何缓解症状带来的不适#

1. 咽痛 护理重点是保持湿润、降低痛感。

① 多喝水 不管是白开水还是果汁，能多喝水就是目的，也可促进痰液排出。

② 局部冷敷 冷藏的酸奶、果泥，或者冷冻的酸奶、果泥、冰淇淋都可以起到缓解疼痛的作用。

③ 润喉糖 糖可以缓解咳嗽，含着糖时也可以促进唾液分泌，缓解不适。

2. 咳嗽 护理重点是保持湿润、排痰、降低咳嗽频率。

① 多喝水 有助于排痰、缓解不适。

② 蜂蜜或者喉糖 甜味剂有助于缓解咳嗽。

③ 冰糖炖梨或者果汁

3. 鼻塞 护理重点是保持通畅

① 盐水洗鼻 用洗鼻器或者盐水护鼻喷雾，冲走鼻涕和病菌等

② 使用加湿器 保持环境湿度在40%左右，缓解鼻子不适。

③ 热敷 热毛巾按压鼻子或者蒸汽热敷，都有助于缓解鼻塞。