【#午后喝酸奶可缓解精神压力#】近来，不少人饮用牛奶补钙、增强体质。对此，东南大学附属中大医院内分泌科主任医师临床营养科主任金晖表示：①#晚上喝奶补钙效果更好#；②午后可以选择饮用酸奶补充精力，缓解心理压力引起的疲惫；③每天摄入300克以上牛奶，对各类人群均有益处。 http://t.cn/A6KjwenA ​​​