11min深度肩颈自救 告别圆肩驼背富贵包
#松垮小肚腩不扁下去都难了##运动防疫指南#
比例比身高重要
体态比体重重要
平时在家有时间
可以用这套动作
来保持背部曲线
想要拥有好的体态
那就要勤加练习噢
身形挺拔人看上去就很精神
除了坚持今天的练习以外

日常一定也要时刻提醒
改掉错误的生活习惯噢#微博vc计划# http://t.cn/A6Kjxk2i