#cv小k[超话]# 我复班啦，症状上除了嗓子有异物感和怕冷外也基本上都不明显了，给大家分享一下这几天在家里康复的一点点参考。
1.泡脚。幸好老妈买了一个电动加热的泡脚盆在家，阳的这几天特别特别特别怕冷，基本每天都在不间断泡脚，一次半小时到一小时微微出汗的程度。我的膝盖反应是最明显的，会有疼痛和刺冰感，所以泡脚也有助于膝盖变暖，虽然睡着到后半夜膝盖又会变得特别冷，但总归是有些效果。
2.温度监控。我找到一根很老旧的水银温度计，是入职时安全培训送的自救包里附带的，感觉不对劲第一时间自测体温，我基本维持37.5的低烧状态，中途升到过38.5，那时候感觉特别明显，吃了家里还仅剩的4颗莲花清瘟后有降下来，第四天就基本退烧了。
3.吃喝。基本天天点外卖，点的最多的是水果，草莓哈密瓜西瓜菠萝之类的逼自己吃了很多，花样补充水分和维生素；然后是汤类，花大价钱点了莲藕排骨汤，喝了三顿，汤和藕都特别好吃，排骨基本都入了caicai的小肚肚。主食的话就是包子稀粥三明治米线之类，啊中间没忍住点了一次炸串，当下一时爽，事后拉肚肚。
4.其他。居家但还是在办公，不过脑子的胀痛会自然减少工作的投入程度，有种变相休息的感觉。每天会在人少的时候带好N95遛两次caicai，感觉下楼的适当透气和散步加速了康复的速度。
总之，心态要好，趁着居家也可以赚得一些上下班的时间更多地休息，多补充水分并及时根据症状对症下药，大家一定可以都度过难关[耶]