全身肌肉酸痛，仿佛被揍了一顿，哪哪都不舒服#全身肌肉酸痛-拉伸改善#

分享一套全身拉伸，臀部-腿部-腰腹-脊柱-胸廓，希望可以帮助你有所缓解

加油#快乐冰雪季# http://t.cn/A6KTtvFZ ​