【#4个动作缓解颈椎不适#】#健康防护实用指南# 首都医科大学宣武医院专家教你4个动作，不仅缓解颈椎不适，更能增强颈椎稳定性。戳视频↓↓↓坚持做。http://t.cn/A6JIwnKf（CCTV生活圈） ​