已经在网上刷到好几例刚刚康复就去剧烈运动然后酿成悲剧的了。

说说个人感受。

我现在已经几乎没有症状了，抗原也已经转阴了。
但是：
1，每天睡前还会有一段时间呼吸急促。查血氧心跳都是好的，就是主观感受呼吸比较费力。睡一觉起来就好了。
2，每天睡觉会醒一次，睡眠比较浅。
3，相对以前更容易疲惫，心率变化比以前大。

我觉得这时候不应该剧烈运动。
实在想运动的朋友，也要注意监测自己运动时的心率。