从我们整个大家族的经验来看，早期进行一些干预是能很有效的干涉疾病的轻重的。（这一段都是我一个个字打的）

1.首先是尽量减少病菌总量，也就是进入呼吸系统的病毒数量，可以通过消杀、口罩、海盐水洗鼻来达到。

2.在发病初期就要介入，首先判断自己是风寒还是风热，然后迅速对症下药，我观察我身边大部分人都是风寒型，发病特征是喉咙痒，然后咳嗽，头晕脑胀，畏寒，手脚冰凉，小便发黄，发烧但温度不会涨到太高，这时候开空调喉咙会越来越干，最好的办法就是泡脚（可以热一点，会迅速发热），后背和脖颈处贴暖宝宝，可以喝一些红糖生姜茶。风热型的见图。

3.不要乱吃药，但是要经常量体温并及时记录，尤其是家里有小宝宝的可以买那种贴在身上的体温计，可以和app联系，实时监控（孩子的温度很容易一下就蹿升上去，但是现在涨价的太厉害了，等价格平稳再买），一旦温度烧的太高，还是要干预一下的，身边要有人，避免高热惊厥，这是最危险的。

4.我个人不太相信某瘟，我家里人都说没效，感康等感冒药其实都是含有对乙酰氨酚的，所以不要同一时间重复用药。超过38.5可以用对乙酰酚悬浮液，严格按时间和用量来，这也是唯一孕妇和宝宝能用的。身上酸痛的可以用布洛芬，特别痛的可以双氯芬酸钠栓。

5.只要发烧就会造成体液流失，所以要多喝水，加速毒素的排出，所以橙子水、柠檬水、橘子水、都可以安排，尤其是喉咙痛的宝宝。尽量不要洗澡洗头（虽然很多人说这个不科学，但我觉得还是真的）。

6.最近不要运动了，尤其是剧烈运动，保存体能。

7.关于复阳，身边已经有复阳的案例，还是要继续好好休息。

#给还没羊的人留一句经验#